1
Beratung
Gemeinsam besprechen wir deine Ziele und entwickeln ein individuell abgestimmtes Angebot für deine Mitgliedschaft.
2
Analyse
Deine körperliche Ausgangslage steht im Mittelpunkt: Wir messen erste Werte und schaffen die Basis für deinen Trainingsplan.
3
Trainingsplan
Alle Geräte werden individuell auf dich eingestellt. Du lernst die Übungsabläufe und verstehst deinen Plan von Anfang an.
4
Ernährung
Wie isst du täglich? Wir schauen es uns gemeinsam an und zeigen dir einfache Strategien, die dein Training wirkungsvoller machen.
5
Erfolgsgespräch
Nach einigen Wochen ziehen wir Bilanz: Dein Fortschritt wird sichtbar und gemeinsam starten wir mit neuen Reizen in die nächste Phase.
