Neue Kleingruppen Personal Trainings starten im November

Du möchtest ein gezieltes und effizientes Gruppentraining genießen. Dann checke folgende Kleingruppen Trainings. Start im November!

HARDY'S Germering:
 

Booty-Bootcamp -Start 5. November

Du möchtest gezielt deinen Po und Unterkörper trainieren, Muskeln aufbauen und dich gleichzeitig stark und fit fühlen?

Im Booty Bootcamp lernst du
• die anatomischen Hintergründe der Gesäßmuskulatur 
• das Prinzip der progressiven Belastung für maximale Ergebnisse
• Muskelansteuerung
• die besten Übungen für die komplette hintere Kette
 

Starker Rücken, freie Schulter - Start 4. November

Verspannungen im Nacken? Schulterschmerzen vom Büroalltag? Mein Rücken und Schulterkurs ist genau das richtige für dich!

Wir trainieren gezielt:
• Rückenmuskulatur für mehr Stabilität
• Schultern für mehr Beweglichkeit
• Haltung für weniger Schmerzen

Mit einfachen und effektiven Übungen bringe ich deinen Körper wieder ins Gleichgewicht.

HARDY'S Gauting:

Handstand Basics - Start 03. November

Hast Du Lust auf eine neue Herausforderung? Wolltest Du schon mal einen Handstand lernen, wusstest aber nicht wo Du anfangen sollst?
Ich zeige Dir die Grundlagen um sicher und effektiv ins Handstand-Training einzusteigen.

Weitere Infos zu allen Kleingruppen Personal Trainings an der Rezeption im Club oder über E-Mail: personaltraining@hardys-freizeit.de